スイミング

  1. 思った事・感じた事・体験した事

    自分の体の『健康管理』は、自分自身でしっかりやる時代。

     会社でおこなった健康診断の結果がきました。自分が想像していたよりも良い結果でしたが、それでもまだまだ改善するべきところはあります。これからの時代は、極力病院…

  2. Swimming

    スイミングを始めて2年8ヶ月。無理なく5.5kgダイエット。

     2017年4月からスイミングを始め、今年の4月で丸3年になります。我ながら『よく続いているな〜!』と思います。そして現時点では、2年8ヶ月で5.5kgのダイエ…

  3. Swimming

    スイミングで必要な道具とは!?

     スポーツジムなどでスイミングを始める場合、揃えなければいけない道具は、『水着・キャップ・ゴーグル』の3点です。スポーツ用品が売っているショップ(ゼビオ・スポ…

  4. Swimming

    スイミングでダイエット。どのくらい体重落ちるのか!?

    ダイエットのために一昨年の4月末(2017年4月末)にスポーツジムに入会。はやくも1年10ヶ月たちました。入会前の体重は、78kg前後だったかと。。。今の体重…

  5. Swimming

    ダイエット|スイミングを始めて丸一年。無理なく3kg体重減少!!

     昨年4月末から、スイミングをメインにジムに通い始めました。 丸一年の成果として、無理せず体重3kg減らすことができましたーー!!(嬉スポンサードリンク…

  6. Wacth

    プール内での「Apple Watch」の利用を解禁したスポーツジムがでてきました。すばらしいーー!!…

     いよいよプール内で『Apple Watch 利用解禁』するスポーツジムがでてきましたーー!! いやー、本当にすばらしい決断です。全てのスポーツジムに一刻で…

最近の記事

ARCHIVES

  1. Special Contents

    『中庭/Patio』実例写真
  2. Special Contents

    住宅の窓ガラス|一般的な透明ガラス&曇りガラスの他に覚えてほしい『4種…
  3. 思った事・感じた事・体験した事

    『有給休暇 5日間取得の義務化』について。(嬉
  4. Special Contents

    中庭のメリット【省エネルギー】2/4|風通し
  5. Wacth

    Apple Watchを使って、自分の睡眠を分析!!
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