Swimming

  1. 自分の体の『健康管理』は、自分自身でしっかりやる時代。

     会社でおこなった健康診断の結果がきました。自分が想像していたよりも良い結果でしたが、それでもまだまだ改善するべきところはあります。これからの時代は、極力病院…

  2. スイミングを始めて2年8ヶ月。無理なく5.5kgダイエット。

     2017年4月からスイミングを始め、今年の4月で丸3年になります。我ながら『よく続いているな〜!』と思います。そして現時点では、2年8ヶ月で5.5kgのダイエ…

  3. スイミングで必要な道具とは!?

     スポーツジムなどでスイミングを始める場合、揃えなければいけない道具は、『水着・キャップ・ゴーグル』の3点です。スポーツ用品が売っているショップ(ゼビオ・スポ…

  4. Apple watch series5 『防水』の性能が気になる人へ!

     Apple Watch series5を購入し使い始めてかれこれ2ヶ月。ほぼ毎日使っていますが、『防水』の機能については、全く問題ありません。安心して使えます…

  5. 私の究極のストレス解消法とは…?

      私の今現在究極と思えるストレス解消法を紹介します。それは、休みの前日に会社からなるべく早く家に帰り、20時頃にはスポーツジムに行きます。そこから大好きなプー…

  6. 『運がいいと言われる人で、体を動かす趣味がない人がいない』運が良くなる時計とは?

     ここ2〜3年は、ダイエットやストレス解消を考え『体を動かす』ということを意識して生活をしてきました。たまたま今読んでいる本で『体を動かす』ということについて…

  7. スイミングでダイエット。どのくらい体重落ちるのか!?

    ダイエットのために一昨年の4月末(2017年4月末)にスポーツジムに入会。はやくも1年10ヶ月たちました。入会前の体重は、78kg前後だったかと。。。今の体重…

  8. ダイエット|スイミングを始めて丸一年。無理なく3kg体重減少!!

     昨年4月末から、スイミングをメインにジムに通い始めました。 丸一年の成果として、無理せず体重3kg減らすことができましたーー!!(嬉スポンサードリンク…

最近の記事

ARCHIVES

  1. 住まいづくり アイディア

    ブログ読者から頂いた質問『天井埋め込みカーテンボックス』について!
  2. 思った事・感じた事・体験した事

    「私ならできる」より「あなたならできる」、自分への励ましは二人称が効果的
  3. 思った事・感じた事・体験した事

    およそ10年ぶり、インフルエンザにかかる!!
  4. Job

    自分が『リーダー』になった時に『心がけたい3つの考え方』
  5. Stationery

    仕事で使う『2017年度 手帳』を買ってみましたーー!!
PAGE TOP