Swimming

1. 

   2020.02.3

   自分の体の『健康管理』は、自分自身でしっかりやる時代。

   　会社でおこなった健康診断の結果がきました。自分が想像していたよりも良い結果でしたが、それでもまだまだ改善するべきところはあります。これからの時代は、極力病院…

2. 

   2020.01.5

   スイミングを始めて2年8ヶ月。無理なく5.5kgダイエット。

   　2017年4月からスイミングを始め、今年の4月で丸3年になります。我ながら『よく続いているな〜！』と思います。そして現時点では、2年8ヶ月で5.5kgのダイエ…

3. 

   2019.11.25

   スイミングで必要な道具とは！？

   　スポーツジムなどでスイミングを始める場合、揃えなければいけない道具は、『水着・キャップ・ゴーグル』の3点です。スポーツ用品が売っているショップ（ゼビオ・スポ…

4. 

   2019.11.24

   Apple watch series5 『防水』の性能が気になる人へ！

   　Apple Watch series5を購入し使い始めてかれこれ2ヶ月。ほぼ毎日使っていますが、『防水』の機能については、全く問題ありません。安心して使えます…

5. 

   2019.11.18

   私の究極のストレス解消法とは…？

   　 私の今現在究極と思えるストレス解消法を紹介します。それは、休みの前日に会社からなるべく早く家に帰り、20時頃にはスポーツジムに行きます。そこから大好きなプー…

6. 

   2019.11.17

   『運がいいと言われる人で、体を動かす趣味がない人がいない』運が良くなる時計とは？

   　ここ２〜３年は、ダイエットやストレス解消を考え『体を動かす』ということを意識して生活をしてきました。たまたま今読んでいる本で『体を動かす』ということについて…

7. 

   2019.01.29

   スイミングでダイエット。どのくらい体重落ちるのか！？

   ダイエットのために一昨年の4月末（2017年4月末）にスポーツジムに入会。はやくも1年10ヶ月たちました。入会前の体重は、78kg前後だったかと。。。今の体重…

8. 

   2018.04.11

   ダイエット｜スイミングを始めて丸一年。無理なく3kg体重減少！！

   　昨年4月末から、スイミングをメインにジムに通い始めました。 丸一年の成果として、無理せず体重3kg減らすことができましたーー！！(嬉スポンサードリンク…