Swimming
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私の今現在究極と思えるストレス解消法を紹介します。それは、休みの前日に会社からなるべく早く家に帰り、20時頃にはスポーツジムに行きます。そこから大好きなプー…
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ここ２〜３年は、ダイエットやストレス解消を考え『体を動かす』ということを意識して生活をしてきました。たまたま今読んでいる本で『体を動かす』ということについて…
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2017年の4月末からスイミングを始めて約2年半。78.3kgあった体重は、現在72.7kg。5.6kg体重を落とすことに成功！スポンサ…
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ダイエットのために一昨年の4月末（2017年4月末）にスポーツジムに入会。はやくも1年10ヶ月たちました。入会前の体重は、78kg前後だったかと。。。今の体重…
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昨年4月末から、スイミングをメインにジムに通い始めました。 丸一年の成果として、無理せず体重3kg減らすことができましたーー！！(嬉スポンサードリンク…
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