Swimming
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自分の体の『健康管理』は、自分自身でしっかりやる時代。
会社でおこなった健康診断の結果がきました。自分が想像していたよりも良い結果でしたが、それでもまだまだ改善するべきところはあります。これからの時代は、極力病院…
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スイミングを始めて2年8ヶ月。無理なく5.5kgダイエット。
2017年4月からスイミングを始め、今年の4月で丸3年になります。我ながら『よく続いているな〜！』と思います。そして現時点では、2年8ヶ月で5.5kgのダイエ…
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スイミングで必要な道具とは！？
スポーツジムなどでスイミングを始める場合、揃えなければいけない道具は、『水着・キャップ・ゴーグル』の3点です。スポーツ用品が売っているショップ（ゼビオ・スポ…
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Apple watch series5 『防水』の性能が気になる人へ！
Apple Watch series5を購入し使い始めてかれこれ2ヶ月。ほぼ毎日使っていますが、『防水』の機能については、全く問題ありません。安心して使えます…
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私の究極のストレス解消法とは…？
私の今現在究極と思えるストレス解消法を紹介します。それは、休みの前日に会社からなるべく早く家に帰り、20時頃にはスポーツジムに行きます。そこから大好きなプー…
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『運がいいと言われる人で、体を動かす趣味がない人がいない』運が良くなる時計とは？
ここ２〜３年は、ダイエットやストレス解消を考え『体を動かす』ということを意識して生活をしてきました。たまたま今読んでいる本で『体を動かす』ということについて…
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プールスイミングによるダイエットとストレス解消。
2017年の4月末からスイミングを始めて約2年半。78.3kgあった体重は、現在72.7kg。5.6kg体重を落とすことに成功！スポンサ…
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スイミングでダイエット。どのくらい体重落ちるのか！？
ダイエットのために一昨年の4月末（2017年4月末）にスポーツジムに入会。はやくも1年10ヶ月たちました。入会前の体重は、78kg前後だったかと。。。今の体重…
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ダイエット｜スイミングを始めて丸一年。無理なく3kg体重減少！！
昨年4月末から、スイミングをメインにジムに通い始めました。 丸一年の成果として、無理せず体重3kg減らすことができましたーー！！(嬉スポンサードリンク…
