ここ２〜３年は、ダイエットやストレス解消を考え『体を動かす』ということを意識して生活をしてきました。

たまたま今読んでいる本で『体を動かす』ということについて、『なるほど』と思うことが書いてありましたので、それを紹介させていただきます。

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今読んでいる本とは、トップ画像に写っている下記タイトルの本です。
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『運がいいと言われる人の脳科学』
　黒川伊保子著｜新潮文庫
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この本の中で、『なるほど』と思った一文は、下記の通りです。
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Vol.13 だまされたと思って体をうごかそう。

運がいいと言われる人で、体を動かす趣味がない人がいない、ということに、私自身は最近気づいた。
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　私は、たまたま最近『Apple Watch series 5』を購入しましたが、体を動かすことをかなり意識させられる時計です。『ムーブ・エクササイズ・スタンド』という３つのリングを、毎日完成させましょう…という内容で、時計が知らせてきます。

紹介した本には『運がいいと言われる人で、体を動かす趣味がない人がいない』と書いてありましたが、逆を言えば『体を動かさない人は、運が悪い！』ということです。

なので、体を動かすことを意識させられるApple Watchが本当に役立っています。Apple Watchは、きっと『運』がよくなる時計ですね。（笑
そう思うと、買ってよかったと改めて思います。

【まとめ】
　昔中国では、ーー「運」は「動」より生ず。（略して運動）ーーと言われていたそうです。
やはり、中国でも昔からそうだったのかと、改めて納得しました。

みなさんも、体を動かし『運』の良い人になりましょうーー！！

 

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