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自分の心の中に『嫉妬心』が湧いてきた時の対処方法とは!?

 自分の心の中に『嫉妬心』が湧いてきた時は、その対処方法を決めておくことです。

つまり、心のバランスをとるために『どのように考えるのか?』、具体的な考え方を決めておくのが良いでしょう。

 

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 自分の心の中に『嫉妬心』が湧いてくるのは本当に嫌なことだし恐ろしいことです。
その思いを自分自信でコントロールし、その都度しっかり処理していかないと、本当に嫌なやつになってしまいます。そして、自分の心も蝕まれていきます。

私自身のことでお話をすると、プライベートなことで『嫉妬心』が湧いてくることは無いのですが…、仕事のこととなると、やはり湧いてきてしまいますーー!!
人との競争が、知らず知らずのうちに、そうさせるのだと思います。

 

 例えば、営業という職業で具体的に話をしてみましょう。
この職業は、成果が数字となって現れますので非常にわかりやすいのですが、その成果を上げるために営業マンは、必死で「見込み客」を探します。

そこで、たまたま他の営業マンが契約までいけそうな「見込み客」をつかんだとします。

自分のお客様リストにも「見込み客」がいれば『嫉妬心』など湧かないと思いますが、いないとなれば、やはり『クソー』と『嫉妬心』が湧き上がってきます。

冷静に考えれば、どの程度の「見込み客」なのか全くわかりません。それにも関わらず『他人の芝生は青く見える』という言葉もある通り、なぜか?とても良さそうなお客様に見えるのです。

そして『あいつは、見込み客がたくさんいていいな〜!』となり、素直に喜べず『嫉妬心』に満ちたとても嫌な気持が、心の中を占めていきます。

でも、この『嫉妬心』というのは、気をつけなければなりません。
自分で自分を追い込むことにつながり、自分自身で勝手に心のバランスを崩していきます。その結果、心が蝕まれます。

逆を言えば、相手に『嫉妬心』をもたせれば、相手は勝手に自分で自分を追い込み、心のバランスを崩してしまうのですから、戦わずして勝つことになります。

これほど『嫉妬心』は、怖いものなのです。

 

 そこで、このような状況に陥らないために『どのように考えるのか?』です。

私は意識して、このように考えるようにしています。
 まずは苦しいけど、自分で自分を追い込まないために、『最高だね!よかったね!』と言ってあげることです。
この言葉は相手に対して言っていますが、実は『自分自信のために言っていること』なのです。

 そして『今の自分は、目の前の仕事にしっかり集中するべき時、次のお客様に出会うための準備の時、だから今回は自分にあたらなかった!』と考えることで心のバランスをとり、そのように行動するようにしています。

 

【まとめ】
 自分自信の気持をコントロールしていく方法は、『どのように考えるか?』です。
それを前もって決めておき、その状況になった時に思い出すことです。
忘れてしまいそうな時は、iPhoneなどにメモしておき、その都度読み返すことです。

最後に、どの本で読んだのか忘れましたが、気持ちをコントロールするための言葉を紹介しておきましょう。

“起こったことに良いも悪いも無い、どこにフォーカスするか?”

 

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